Thaimaan muinaisesta kamppailulajeista on tullut Bangkokin suosikki tapa kehittää hikeä. Heidän eliittikouluttajansa ja aitojen perinteidensa ansiosta nämä ovat Muay Thai-kuntosaleja pääkaupungissa, olitpa sitten aloittelija tai kilpailemassa kehäsi paikalla.
Muay Thaiista on tullut suosittua ympäri maailmaa harjoitteluintensiteettinsä vuoksi © Horizon International Images Limited / Alamy Stock Photo
Muay Thai tai thaimaalaisella nyrkkeilyllä on Thaimaassa pitkä ja värikäs historia. Se, mikä syntyi taistelulajeina taistelukentältä lähes 2000 vuotta sitten, on kehittynyt kilpailuurheilulajiksi, jota nykyään harjoitetaan ympäri maailmaa.
"Muay Thai on tullut suosituksi ympäri maailmaa lisääntyneen televisio- ja elokuva-altistumisen ja mestaruustaistelujen lisääntyneen edistämisen vuoksi", sanoo entinen mestari Woody, entinen mestari, joka myös heitettiin näkyvään taisteluun 1974 James Bond -elokuvassa. Mies kultaisella aseella.
Nykyään GM Woody omistaa yhden Bangkokin parhaimmista kuntosaleista, Luktupfahista, jossa hän todisti Muay Thai -kuvan kehittyvän yleisessä tietoisuudessa. Bangkok vetää edelleen maailman parhaita nyrkkeilijöitä harjoitteluun maailmankuuluissa leireissä, mutta urheilu on myös noussut vapaa-ajan kunto-ohjelmaan.
Muay Thai -harjoitteluleirit ovat yleensä melko spartalaisia, ja ne koostuvat usein ulkoilma kuntosaleista, joissa ei ole ilmastointia © Lucas Vallecillos / Alamy Stock Photo
”Muay Thai -yrityksellä on syvä historia Thaimaan kulttuurissa”, kertoo GM Woody. ”Nykyään kaikki tasot aloittelijoista luokkataistelijoihin ovat tervetulleita [urheilussa], ja useimpien ihmisten mielestä he nauttivat paitsi kuntoetuista myös korkeammasta itseluottamus, itsetuntoa, onnellisuutta ja toveria ollakseen osa tiimi."
Suuri osa Bangkokin Muay Thai-houkutuksesta johtuu siitä, että näiden ylimmän kuntosalin kouluttajilla on hihnojen alla joitain vakavia kokemuksia - he ovat itse entisiä mestaruuden taistelijoita. Tämä Muay Thai Kru -kulttuuri on juurtunut urheiluun. Kun taistelijoita tulee sotataiteen mestariksi, he jatkavat opettamaan uusia sukupolvia välittäen Muay Thai -alueen aitoja tekniikoita ja kulttuuria.
Rajadamnern-stadion on yksi kahdesta pääasiallisesta Muay Thai -stadionista Bangkokissa yhdessä Lumphinin kanssa © picturelibrary / Alamy Stock Photo
Nämä nykyaikaiset Bangkok Kru -ryhmät omaksuvat koko sydämestä kaupungin uuden väestöryhmän, monipuolisen sekoituksen sekä virkistysharrastajia että turisteja. Heidän koulutusjärjestelmänsä kehittää edelleen Muay Thai -kilpailun parhaita kilpailijoita ympäri maata ja maailmaa, mutta heidän ohjelmointinsa on uudistettu olevan kaikkien ulottuvilla ja osallistava.
Yksi Bangkokin parhaimmista kuntosaleista vastaavan Petchyindee Kingdom -ryhmän joukkue kertoo, että kiinnostus aloittelijoiden Muay Thai -kursseihin on ollut nousussa jo vuosien ajan - etenkin naisten keskuudessa. Nykyään lähes 80 prosenttia kuntosalin opiskelijoista on sekoitus thaimaalaisia ja ulkomaalaisia naisia.
Muay Thai on tulossa yhä suositummaksi naisten keskuudessa © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
"Muay Thai'ssa ei ole mitään pelättävää", sanoo Petchyindee-kouluttaja. ”Muay Thai on taistelulaji, mutta se koskee myös tekniikkaa, henkistä kurinalaisuutta ja itsensä puolustamista suojelemiseksi. Kru Muay on kokenut oikean tekniikan opettamisessa kaiken tason opiskelijoille. ”
Olitpa paikan päällä kehässä tai haluat vain hieroa hitaasti, nämä Muay Thai -kuntokeskukset Bangkokissa ovat eliitin suosikkeja. Jokainen tarjoaa drop-in-istuntoja sekä pakattuja ohjelmia ja pidemmän aikavälin harjoitteluleirejä kiinnostuksestasi riippuen. Kouluttajilla ei ole vain vuoden kokemus ammattitaisteluista, vaan myös opettamisesta. Hän on taitava sopeutumaan opiskelijaan ja hänen rajoituksiinsa auttamalla heitä harrastamaan urheilua turvallisesti olemassa olevien vammojen ympärillä. Lisäksi saat aitoa thaimaalaista nyrkkeilykokemusta liittymällä rakastettuun tuhansien vuosien ajan kestävään kansalliseen perinteeseen.
Professional Muay Thai -bokserit vauhdittavat renkaan ympäri © Raquel Mogado / Alamy Stock Photo
Petchyindee Kingdom pyrkivälle amatööri Muay Thai -bokserille
Kuntosali
Karttanäkymä
Petchyindee Kingdom -yrityksellä on 40 vuoden historia Thaimaassa. Sen vaikuttavassa luettelossa on supertähti-taistelijoita, kuten useiden thaimaalaisten tittelien voittaja Sam-A Gaiyanghadao ja Sagat Petchyindee, joiden allekirjoitustaistelutavasta kehitettiin hahmo Street Fighter -pelissä. Tänään kuntosalin intohimoiset sisarukset, Bet ja Boat Yindee, ovat kehittäneet perheen perintöä täysin kiehtovaksi koulutuskokemukseksi, joka sopii kaikille tasoille. Bangkoknoissa sijaitsevassa Petchyindee Kingdom -hotellissa on modernit mukavuudet, kuten majoitus, sauna ja painohuone, sekä paikalla toimivia ravitsemusterapeutteja ja hierojia. Monet haluavat amatöörit tulevat tänne valmistautumaan paikallisiin kilpailuihin. Muay Thaiin kiinnostuksen lisääntyessä Bangkokin kuntosalista, etenkin naisten keskuudessa, kuntosali tarjoaa myös päivittäisiä hintoja ja kuukausittaisia jäsenyyksiä virkistyskursseilleen. Hinnat alkavat 500 thaimaalaista (£ 12.60) luokkaa kohti.
Lisätietoja
Avaa Google Mapsissa
Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Thaimaa
+66946595642
Näytä-valikko
Käy Facebook-sivulla
Lähetä sähköposti
Anna meille palautetta
Luktupfah Muay Thai niille, jotka haluavat tuntea Muay Thai: n mielen ja kehon yhteyden
Kuntosali, koulu
Karttanäkymä
Luktupfah tuntee maailmat kauempana Bangkokin kiireisyydestä, kun se on asettanut ket Prawetissa kotimaisen kaltaisen ympäristönsä. Kuntosalia johtaa GM Woody, entinen ammattilainen nyrkkeilijä, joka kouluttaa nyt Thaimaan Muay Thai -yrityksen parhaita nyrkkeilijöitä, mutta kutsuu lämpimästi uusia tulokkaita oppimaan mielen ja kehon välinen yhteys tämän voimakkaan kulttuurin perinteen takana. Kahdesti päivässä toteutettavien modernien Muay Thai -kurssien lisäksi kuntosali tarjoaa myös tekniseen keskittymiseen tarkoitettuja Muay Boran -kursseja. Luktupfahin kanssa ainutlaatuiset nämä luokat kaivaavat syvemmälle Thaimaan nyrkkeilyn muinaisia tyylejä, joista nykypäivän Muay Thai sai alkunsa, keskittyen erikoistekniikoihin, joita ei enää harjoiteta kehässä. Niille, jotka haluavat edetä vielä enemmän urheilussa, kuntosali tarjoaa myös valmennus- ja tuomaristodistukset. Hinnat alkavat 400 bahtista (10 puntaa) alennusluokasta.
Lisätietoja
Avaa Google Mapsissa
15 Pähkinä 65 -kadulla, kaista 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Thaimaa
+66813024622
Näytä-valikko
Käy Facebook-sivulla
Lähetä sähköposti
Anna meille palautetta
Legend Thai Boxing hauskaa, aloittelijaluokat
Kuntosali
Karttanäkymä
Tämä erittäin moderni ja tyylikäs kuntosali sijaitsee aivan Silomissa, joten se on erittäin suosittu kiireisten Bangkokonien keskuudessa, joka etsii hauskaa tapaa pysyä kunnossa. Legend Thai Boxing keskittyy pääosin aloittelijan koulutukseen - mutta se ei tarkoita, että sen valmentajat eivät ole pelinsa kärjessä, ja jokainen voi ainakin 75 taistella vyönsä alla. Studio tarjoaa 10 luokkaa päivässä käyttäen thaimaalaisen nyrkkeilytaitoja, tekniikoita ja mentaliteettia dynaamisiin harjoituksiin, jotka sopivat sekä kasvavalle taistelijalle että kuntoharrastajalle. Sen MO on pitää kurssit hauskaa tasosta riippumatta. Mukana on myös hierontalaite, joka antaa sinulle kipeä lihakset hikoisen istunnon jälkeen. Hinnat alkavat 500 bahtista (£ 12.60) alennusluokassa.
Lisätietoja
Avaa Google Mapsissa
66 North Sathon Road, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Thaimaa
+6626321882
Näytä-valikko
Käy Facebook-sivulla
Lähetä sähköposti
Anna meille palautetta
Sor Vorapin perheomisteiseen Muay Thai -kouluun
Kuntosali
Karttanäkymä
Sor Vorapin on perustettu edistämään urheilua laajemmalle yleisölle ympäri Bangkokia. Se on perheomisteinen Muay Thai -koulu, joka tunnetaan tuottavan maailman parhaita nyrkkeilymestaria. Se on myös kansallisesti tunnustettu asiantuntijakouluttajaltaan - jokaisella on yli 15 vuoden opetuskokemus henkilökohtaisen mestaruuden lisäksi. Taling Chanin alueella sijaitseva Sor Vorapin tarjoaa uusille tulokkaille syventävän kokemuksen thaimaalaisten ammattilaisten nyrkkeilijöiden harjoittelujärjestelmästä. Kouluttajat säätävät jokaisen luokan opiskelijoiden tason perusteella ja varmistavat, että kaikki saavat yhden kerrallaan täydellisiin tekniikoihin, varmistaen turvallisuuden ja rajoittamalla loukkaantumisriskiä. Hinnat alkavat 500 bahtista (£ 12.60) alennusluokassa.
Lisätietoja
Avaa Google Mapsissa
Suan Phak 1, ตลิ่งชัน ตลิ่งชัน, เขต กรุงเทพมหานคร, 10170, Thaimaa
+66816495704
Näytä-valikko
Käy Facebook-sivulla
Lähetä sähköposti
Anna meille palautetta
Sor Tawanrung kaikentasoisille Muay Thai -harrastajille
Kuntosali
Karttanäkymä
Sor Tawanrung Muay Thai Gym kehitettiin intohimoprojektina kahden veljen välillä, joilla molemmilla oli valtava nuorempi ura taistelijoina Thaimaassa. Ajarn Dang nousi nuorena supertähtinä pienestä kalastajakylästä Etelä-Thaimaassa, kun hän kiinnitti huomiota auttamaan nuorempaa veljeään murtautumaan urheiluun. Dang sai lopulta Thaimaan urheiluviranomaisen tittelin “Vuoden paras kouluttaja” vuonna 2012. Nykyään sisarukset hoitavat kuntosaliaan yhdessä uudessa ja kunnostetussa paikassa lähellä Phothalai-vapaa-ajan puistoa Lat Phraossa. Samalla kun duo kouluttaa edelleen huippumestaria, kuntosalin laajennetut tilat palvelevat nyt myös kaiken tason harrastajia sekä pidentyneissä leireissä että yhden päivän istunnoissa. Veljekset uskovat, että Muay Thai -oppimuksessa opitut ominaisuudet voidaan siirtää arjen parantamiseksi, ja he pyrkivät jakamaan nämä oppitunnit kenen tahansa kanssa, joka haluaa oppia. Hinnat alkavat 500 bahtista (£ 12.60) alennusluokassa.
Lisätietoja
Avaa Google Mapsissa
แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Thaimaa
Näytä-valikko
Käy Facebook-sivulla
Lähetä sähköposti
Anna meille palautetta
