Löydä paikka kouluttaa tai ajaa Amsterdamista on ehdoton helppoa, kiitos kaupungin vaikuttavan viheralueiden luettelon. Jokainen näistä ikonisista puistoista ja luonnonkauniista maisemista on varustettu laajoilla kävelyteillä ja ympäröi luonnon kauneutta.
Amstel
Amstel-joki kulkee etelään Amsterdamin keskustasta ja kulkee useiden kulttuurisesti tärkeiden kohteiden, kuten Eremitaasin museon ja Magere Brugin, ohi. Joen varrella on helppo sitoutua pitempiin tai lyhyempiin juoksemisiin, sillä useita reittipisteitä kulkee sen rannoilla. Esimerkiksi Amstelpark on noin 7 kilometrin päässä Amsterdamin keskustasta, joten tämä vihreä vyö on täydellinen välilaskuihin kunnianhimoisten ajojen aikana. On myös mahdollista suorittaa täysi maraton suorittamalla juoksemalla kohti pientä kylää nimeltä Oudekerk aan de Amstel ja palaamalla sitten Amsterdamiin.
Amstel-joen tuulimylly © pixabay
Vondelpark
Juoksija Legioonat tekevät kiertomatkoja Amsterdamin suosituimman puiston ympärille joka päivä kaupungin pyöräilijöiden, luistelijoiden ja rullaluistimien rinnalla. Vaikka tämä monipuolinen kunto-harrastajien sekoitus yleensä kiinni Vondelparkin pyöräteillä, voimallisemmat treenaamiset joggers voivat uskoa puiston nurmettuneelle maastoon tai vain nauttia alueen upeasta tunnelmasta.
Vondelpark © pixbay
Flevopark
Vaikka Flevopark on suhteellisen pieni verrattuna Vondelparkiin tai Amsterdamse Bosiin, se on Amsterdamin metsäisimpiä puistoja. Suuri laajojen polkujen hila kudotaan upeiden alueidensa läpi ja kulkee useiden kahviloiden, jalkapallokenttien ja IJ-joen ohi. Sen pohjoinen vuosineljännes taittuu pitkälle joenrantareitille, nimeltään Westelijke Merwedekanaaldijk, joka kulkee kohti Diemeniä ja yhdistyy sitten puistoon eteläisimmällä sisäänkäynnillään, jolloin lenkkeilijät voivat suorittaa pidemmän kierroksen samalla kun nauttivat Amsterdamin upeista vesiteistä.
Flevopark © Guilhem Vellut / Flickr
Oosterpark
Juoksun lisäksi kuntoharrastajat voivat myös nauttia Tai Chi -harjoittelupaikoista Oosterparkissa, joka tapahtuu päivittäin klo 10–11. Tilavan, mutta kiehtovan asettelunsa ansiosta puistossa liikkuminen on aina iloa ja Oosterpark on vain lyhyen matkan päässä Amsterdamin keskustasta. Kuten muuallakin Amsterdamin Oostissa, puisto on huomattavasti vähemmän tungosta kuin kaupungin keskialueet, mikä antaa lenkkeilijöille mahdollisuuden hallita sen laajoja polkuja ja nurmettuneita kenttiä.
Oosterpark © Joakim Abrahami / Flickr
Amsterdamse Bos
Amsterdamse Bos on Amsterdamin suurin virkistysalue, joka on oikeastaan kolme kertaa suurempi kuin New Yorkin keskuspuisto. Koska sen rajat sisältävät useita erillisiä maisemia, kuten metsät, niityt ja mäet, Amsterdamse Bos on epäilemättä paras paikka harrastaa maastohiihtoa kaupungissa. Koko alue on erinomaisesti kaunis ympäri vuoden ja sopii täydellisesti monipuolisiin juoksuominaisuuksiin.
Puiden reunustama polku Amserdamse Bos © DennisM2 / Flickr
