Yli puolen vuosisadan ajan ilmaisu ”pura vida” on ollut synonyymi Costa Ricalle. Vaikka elämä ennen yleistä ilmausta oli vielä puhdasta ja yksinkertaista, pura vida on kiinni kuin tulen ja on ruumiillistuma Costa Rican ihmisille ja elämäntaville. Se on filosofia, joka voidaan kuitenkin sisällyttää kenen tahansa elämään, ja Costa Ricassa ajatellaan, että jos useammat ihmiset eläisivät pura vida -elämäntapaa, maailma olisi parempi paikka.
Pura vidaa (lausutaan POO-rah VEE-dah), käytetään myös tervehdyksenä, jäähyväiskeskuksena ja tapana ilmaista kiitollisuutta tai tyytyväisyyttä. Se voi pohjimmiltaan tarkoittaa "kaikki hyvää", "tämä on elämä", "ota rauhallisesti", "hei" ja "hyvästi". Eläminen “la pura vida” on melko yksinkertaista!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Vietä aikaa perheen kanssa
Perhe on erittäin tärkeä Costa Ricassa. Usein suuret perheryhmät - joihin kuuluu myös ystäviä, joita pidetään myös perheenjäseninä - kokoontuvat grilliin, juhliin, lomalle ja tapaavat toisiaan, jotka eivät edes tarvitse syytä. Rakkaus, tuki ja kuulumis- ja yhteisöllisyyden tunne, joka syntyy tiukasta sidotusta monen sukupolven ryhmästä, on asia, joka on liitetty siihen, miksi Costa Ricaa pidetään maan onnellisimpana paikkana ja miksi osa Costa Ricaa on sininen vyöhyke. Ota omaksi elämäsi tärkeät ihmiset ja tee aikaa olla yhdessä.
Ole ystävällinen
Costa Ricans ovat ystävällisimpiä ihmisiä. Lähes mitään seuraamuksia ei ole tarpeen sanoa hei toiselle ohi kulkevalle henkilölle, aalloa ja hymyillä muukalaiselle ajaessasi tai pyörätellessäsi, tarjota apua tarvitseville tai jopa kysyä kuinka jonkun päivä kulkee. Pienimmät ja yksinkertaisimmat vuorovaikutukset voivat tuottaa suloisimman lämmön sydämessämme ja muiden sydämissä. Käymme usein kiireisen päivän aikana päämme haudattuna laitteisiimme ja mielemme viisi askelta eteenpäin. Emme tunnusta toisiamme ja jatkamme päivittäisiä rutiinejamme edes tietämättämme, että olemme suljettuja toisiamme vastaan. Aloitetaan tervehtiminen toisillemme. Aloitetaan yhteydenpito toisiinsa tosielämässä.
Terveisiä pizotista © Vlad Podvorny / Flickr
Opi, että vähemmän on enemmän
Sen lisäksi, että suurissa kaupungeissa, kuten San Josessa, muu Costa Ricansin väestö ja entiset patsat asuvat pienissä kaupungeissa, jotka ovat pisteviivat rannikkoa, laaksoja ja metsiä pitkin. Pikkukaupungin elämässä ei pyritä siihen, että sinulla on suurin televisio, kallein ja uusin malliauto, kuuluisuuksien arvoinen suunnittelija-vaatekaappi ja kokoelma tavaroita, jotka vain istuvat talossa menestyksen pokaalina. Pura Vida on yksinkertaisuus. Onko se juttu, joka todella tekee meidät onnelliseksi? Pyrimme varaamaan tavaroita, ja koska meillä on ja haluamme niin paljon tavaroita, meidän on työskenneltävä niin kovasti. Lopulta elämme vastapäätä pura vidaa. Se, mikä meillä on, ei määrittele meitä; elämä ei ole aineellista.
Anna aurinko suudella ihoasi
Olemme pelkääneet uskovan, että auringonsäteet ovat haitallisia ja johtavat vain ihosyöpään ja ennenaikaisiin ikääntymisen merkkeihin. Kohtalainen auringonotto on kuitenkin liitetty voimakkaampaan immuunijärjestelmään, riittävään D-vitamiinin imeytymiseen, matalampaan verenpaineeseen, matalampaan kolesteroliin, parantuneeseen unen laatuun ja jopa onnellisuuteen. Seasonal Affective Disorder (SAD) ei vaikuta vain ihmisiin, jotka asuvat keskellä kylmiä, pimeitä talvia; se vaikuttaa myös ihmisiin, jotka työskentelevät pitkiä aikoja sisätiloissa. Costa Ricassa on helppo viettää aikaa auringossa! Jopa pieni auringon suudella joka päivä voi tehdä terveellisemmäksi ja onnellisemmaksi, kuten Costa Ricassa asuvat.
Paistaa © Jaan / Flickr
Ole aktiivinen
Costa Ricans on yleensä erittäin aktiivinen, olipa se sitten virkistys tai työ. Maatalouden, kodinhoidon, rakentamisen, kalastuksen, kävelyn, pyöräilyn ja surffailun välillä, niin monien muidenkin liikuttavien aktiviteettien joukossa, Costa Ricans ja pura vida -unelmassa elävät entiset patsat ovat näennäisesti aina liikkeellä. Erittäin suuri osa amerikkalaisista ja eurooppalaisista ei ole riittävän aktiivisia. Juuri tämä istuva elämäntapa edistää liikalihavuutta, masennusta ja pitkää luetteloa terveyshäiriöistä. Kun olemme aktiivisia, endorfiinit (tuntevat hyvät hormonit) vapautuvat ja onnellisilla ihmisillä on taipumus elää onnellista elämää. Niin yksinkertaista!
Jatka vain liikkumista © Jenn Parker
Arvosta ympäristösi kauneutta
Costa Rica on yksi kauneimmista paikoista maailmassa. Sillä on myös vaikuttava bio- ja ekologinen monimuotoisuus. Ajanvietto luonnossa ja luonnon kanssa on hyvä sielullesi. Olemme kaikki yhteydessä Äiti Maahan (Pachamama). Voi olla helppo unohtaa, kuinka luonnollinen maailma on erityistä ja kunnioitusta herättävää, kun suuri osa meistä asuu pääosin konkreettisessa ympäristössä. Costa Ricassa on helppo muistuttaa tästä päivittäin. Joskus sinun on vain katsottava hieman kovemmin ja yritettävä löytää vähän tilaa luonnosta. Ehkä voit nauttia lounaasi puistossa, suunnitella retkiä tai pyöräretkiä vapaapäivänä tai mennä vain hyppäämään suolaiseen mereen sunnuntaina (tai jonain päivänä). Luonto on hyvä muistutus siitä, kuinka kaunis elämä todella on. Se on pura vida.
Jokainen vihreän sävy © Jenn Parker
Olet mitä syöt
Perusteellinen Costa Rican ruokavalio koostuu riisistä, papuista, jauhoista, yuccasta, vihanneksista, kalasta, lihasta (kana, sianliha ja naudanliha) ja hedelmistä. Suurin osa aamiaiselle, lounaalle ja illalliselle tarjoamasta on kotitekoista ja paikallisesti hankittua. Proteiini-, vihannes-, hedelmä- ja papurikas ruokavalio tehdään tyypillisesti tuoreena jokaisen aterian yhteydessä. Kun polttamme kehomme oikealla tyypillisellä ruoalla (ei liian jalostetulla pikaruoalla), on helpompaa pysyä terveenä, aktiivisena ja tuottavana.
Syö tuoreita ja paikallisesti kasvatettuja © Hafiz Issadeen / Flickr
