Olen ollut tekemisissä unettomuuden kanssa koko elämäni ajan. Yleensä se rasittaa minua varhain aamulla. Herään tarvitsemani kylpyhuonetta ja ajatukset vaisevat mieleni kuin ostajat mustan perjantain myynnissä.
Niiden viikkojen aikana, jolloin unettomuus kärsii, vaikeutan liikunnan vauhtia. Olen hiukan sosiaalisiin suunnitelmiin ja luotan useisiin kahviin ja sokeripaloihin pitääkseni minut virran koko päivän. Jos olet joskus kärsinyt unettomuudesta, olen varma, että pystyt suhtautumaan toisiinsa. Jos et saa tarpeeksi suljettua silmää, sinut vähennetään, mikä vaikuttaa mielenterveyden ja fyysisen terveyden moniin näkökohtiin.
Aina etsinessään lääkettä, johon ei liity määrättyjä rauhoitteita, kuulin Lift / Next Level-kelluvista Carroll Gardensissa, Brooklyn. Olen aina varovainen aistinvaraisuuden puutteesta. Peittämällä itsesi pimeään, vetiseen palkkiin kuulostaa klaustrofobiseltta, mutta tämä erityisesti kelluva laboratorio on kirkas, rauhallinen ja yleensä kylpylämainen. Lift tarjoaa kaksi vaihtoehtoa kelluville: simpukankuoren muotoinen Evolution Pod ja Ocean Float Room, joka on ilmeisesti ihanteellinen itseni kaltaisille ensimmäisille ajastimille.
Vastaanottovirkailija näyttää minut yksityiseen sviittiini - kosteaan huoneeseen, jossa on pyyhkeet ja koukut pitääksesi esineet lattialta. Minua kehotetaan suihkuttamaan ensin shampoo hiuksillani, mutta hoitaa vasta istunnon jälkeen. Sivulla on korvatulpat, jotka on asetettava paikalleen ennen sisäänmenoa viereiseen Ocean Float -huoneeseesi - pieni kammio, jossa on iso kylpyamme vettä, johon astut suoraan.
Ocean Float Room, Barkow Photo
Oven päässä on kaulakoru ja kaksi nappia valon säätämiseksi - hehku uima-altaan alapuolelta ja katto LED-tähtiä, jotka pyörivät varjostespektrin läpi. Pääsen veteen, joka on asetettu tarkalleen ruumiinlämpöiseksi ja sisältää 1000 lbs Epsom-suolaa (sanotaan olevan erinomainen kaikenlaisiin vaivoihin), minkä ansiosta voin kellua vaivattomasti. Niin vaivattomasti, että lepääessään ja asettuessani en tuskin tiedä mihin ihoni loppuu ja neste alkaa.
Käännyn ylös ja sammutan molemmat valosarjat. Huoneen menee niin, että ei voi nähdä-käsi-edessä-kasvot edessä musta, joka tuntuu hieman hälyttävä, olen niin harvoin kokenut sen. Hengitän syvästi ja sanon itseni irrottavan. Tulin loppujen lopuksi täyttä aistien puutteen kokemusta, jonka kuulen siellä, missä todellinen taikuus tapahtuu.
Kelluvan (tunnetaan myös nimellä REST tai Restricted Environmental Stimulation Therapy) edut ovat lukuisia ja vaikuttavia. Yhdessä 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että "stressi, masennus, ahdistus ja kipu laskivat merkittävästi, kun taas optimismi ja unen laatu paranivat merkittävästi." Oli myös korrelaatio "päivittäisessä elämässä tapahtuvan tietoisuuden ja tietoisten tilan muuttuneiden asteiden välillä kelluvan säiliön rentoutumisen aikana". Toisin sanoen aistipommituksen lopettamisen aiheuttamalla meditatiivisella tilassa on suuria kognitiivisia etuja.
Joe Rogan on vaahdottajahoidon laulumestari juuri tästä syystä. Koomikolla / lähetystoiminnan harjoittajalla on räätälöity vaahdotustankki Los Angelesin kodissaan, ja kutsuu sitä ”tärkeimmäksi työkaluksi, jonka olen koskaan kokenut mielen kehittämiseen
Kaikkien tulisi tehdä säiliö. Opit enemmän itsestäsi [käytät sitä] kuin millään muulla tavalla. ”
On huomattava, että Rogan tykkää taistelua psykoaktiivisilla lääkkeillä kelluessaan, pääasiassa marihuanaa, mutta hän korostaa myös, että ”sinulla voi olla hyvin introspektiivisia psykedeelisiä kokemuksia luonnostaan tankissa. Kaikkien pitäisi tehdä se! ” Ensinnäkin olin käymässä unettomuuteni takia, mutta en voi sanoa, että ajatus päästä tietoisuuden syvemmälle tasolle painottomassa, unelmamaisessa tilassa ei kuulostanut myös kiehtovalta.
Kestää hetken rentoutua ja luottaa veden kelluvuuteen, mutta kun aloitan, aloin liukastua unista pois. Joskus vilksenn takaisin herätykseen ajatellen “missä helvetissä olen?” Ennen kuin muistan hämmästyttävän, että olen kelluvaan säiliöön, yksityiseen sviittiin, kylpylään, Carroll Gardensiin, Brooklyniin, New Yorkiin, Amerikkaan, maapallolle, viehätään äärettömässä maailmankaikkeudessa.
Puolivalkoisessa tilassa kuvittelen itseni kelluvan avaruuden läpi, missä ei ole aikaa eikä mitään tunnetta ylös tai alas tai vasemmalle ja oikealle. Itse asiassa fyysisestä vartalostani ei ole enää mitään tunnetta. Olen täysin painoton. Ei särkyä. Ei kipuja. Ihooni ei ole kutinaa, solmua tai painetta. Rogan kuvaa sitä eräänlaisena häviävänä.
Hetken hetkestä katoat, ja se on täysin, odottamatta loistava.
Hissivastaanotto Barkow Photo
Minulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon aikaa on kulunut. Voi olla 15 minuuttia, voi olla tuntia, mutta sitten musiikki alkaa soittaa pehmeästi veden alla, mikä merkitsee 60 minuutin istunnoni loppua. Poistun Ocean Ocean -huoneesta ja pyyhkän suihkun päälleni pitäen pääni kaskadin alla.
Olen Bambi (Voi hei, jalat, vanhat ystävät).
Liftilla on loungy puristusalue, jossa on yrttiteet, sohvapöytäkirjat ja joukko kaleidoskooppeja. Siellä laskeudun kiitollisesti sen jälkeen, kun olen käyttänyt ”pohjustettua huonetta” hiusten kosteuttamiseen ja kuivaamiseen. Se on tervetullut puskuri ennen normaalia elämää, kaikilla häiriötekijöillään, jatkuu.
Joe Rogan vertaa vaahdotuskokemusta sipuliin. Ensimmäinen vierailu kuorii vain ylimmän kerroksen, mutta mitä enemmän kellua, sitä syvemmälle menee ja sitä suuremmiksi paljastumisista tulee.
Kaikki tämä tarkoittaa, että luulen saavani nyt koukun.
