Norjalaiset todella varmasti pitävät kunnossa. Useimmissa päivissä luonnossa liikkuminen on heidän tärkein tapa saada adrenaliini korjata ja pitää abs abs selkeästi. Mutta on muitakin päiviä, jolloin kaikkein kokenut hiihtäjä kaipaa mukavuutta kuntosalilla, jossa on neljä seinää eikä lunta. Seuraavaksi olemme luetteloineet kaikki kuntosuuntaukset, sekä sisä- että ulkokäyttöön, jotka saavat norjalaiset liikkumaan. Seuraava #fitspo odottaa.
Hiihto
Norjassa hiihto on kuin Chanel: se ei koskaan mene tyyliin. Yli 120 hiihtokeskusta ympäri maata ja hiihtokausi, joka kestää huhtikuun loppuun (joskus jopa toukokuuhun), on aina uusi rinnettä valloitettava samalla kun vahvistetaan nelinpuolisia rinteitäsi.
Hiihto Hemsedalissa Kohteliaisuus hemsedal.com
Kuivan maan hiihto
Tämä on luultavasti yksi hauskeimmista asioista, joista voit todistaa Norjassa. Sitä kutsutaan ”kuivana maana tapahtuvaksi hiihtoksi” (norjaksi rulleskitrening) ja se on itse asiassa tapa harjoitella hiihtoa, kun lumi on sulanut. Siihen kuuluu tavallisia hiihtopalloja, mutta tavallisten suksien sijasta et halua rullasuuskia, jotka näyttävät kahden pyörän minisuksilta. Ole vain varovainen, koska nämä asiat voivat mennä todella nopeasti.
Maastohiihto (Rulleskitrening) Trysilissä © Ola Matsson, Trysil / Flickr
Virtuaali pyöräily
Toki, norjalaiset rakastavat pyöräilyä luonnossa. Mutta koska joskus he eivät voi, he kiinnittyvät seuraavaan parhaaseen asiaan: virtuaaliseen pyöräilyyn. Tätä pyöräilyluokkaa opetetaan Norjan suosituimmissa kuntostudioissa, ja siellä ei oikeastaan ole mitään ohjaajaa - vain sinä ja näyttö, kehotat sinua ja pidät sinut innostuneena ja motivoituneena elokuvalle. Se on kuin katsottavaa ohjelmaa juoksumatolla, ainoa tapa huomioida enemmän.
Twerkata-tanssi
Tanssitunnit "vääntö" ovat raivoa Oslossa ja Norjan muissa suurissa kaupungeissa. Siellä on burleskitanssi, navatanssi, MTV-tanssi (aka, tekee koreografiaa, joka näyttää MTV-musiikkivideolta) ja viimeisin villitys, twerk-tanssi. Löydät sen The Studio Fitness & Lifestyle -palvelusta Oslossa, jos haluat ravistaa sitä, ravistaa sitä, ravistaa sitä.
Twerk-tanssi Studiosta Fitness & Lifestyle
Squash
Jos squash kuulostaa sinulle hirveän brittiläiseltä (ja kauhean vanhoilta uutisilta), valmistaudu yllättämään. Viimeisen parin vuoden aikana squash-kenttä sen jälkeen, kun squash-tuomioistuin on popping Norjassa, tarjoaa paitsi hienoja liikunta- ja hoikkarefleksejä ja koordinaatiota myös vapauttaa ihmisiä stressistä ja pent-up-aggressiosta.
CXWORX
CXWORX on Les Mills -harjoitteluohjelma, joka keskittyy ydinlihaksiin. 30 minuutin harjoituksen aikana työskentelet resistenssiputkien ja painolevyjen kanssa, samoin kuin oman kehosi kanssa abs-, lonkka-, pusku- ja alaselkäharjoituksissa. CXWORX on alkanut tulla erittäin suosituksi Norjassa. Kuntokeskukset, kuten Fresh Fitness, sisällyttävät sen luokkiensa tarjontaan.
CXworx-koulutus Fresh Fitness Norgen luvalla
Tutki luontoa sovellusten ja puettavan tekniikan avulla
Tämä ei välttämättä ole tarkalleen erityinen trendi, koska se on tapa lähestyä kuntoa yleensä. Norjalaiset rakastavat ulkoilmaseikkailuja, rahaa rahan käyttämiseen ulkourheiluvälineisiin ja rakastavat puettavaa tekniikkaa. Siksi Outtt on niin suosittu: tämä sovellus hyödyntää paikallista tietämystä yhdistääkseen käyttäjiä ulkoseikkailuihin tarjoamalla interaktiivisia karttoja ja sisäpiirivinkkejä. Ja koska norjalaiset rakastavat seurantaa, Outtt-sivustolla voit seurata omia seikkailuitasi, kerätä tilastotietoja ja jakaa matkasi seuraajien kanssa.
Besseggen in Jotunheimen Outtt: n luvalla
Kelluva
Jokaista oikeaa kuntoistuntoa on seurattava joitain venytysharjoituksia kouristusten ja lihasjännityksen välttämiseksi. No, kelluvuus on kuin sielulle venyttämistä. Tunnin viettäminen aistinvaraisen polttoainesäiliön sisällä ei vie asentajaa, mutta antaa sinulle oikean näkökulman: mielikäs, mutta täysin rento. Ja tiedät mitä roomalaiset sanoivat terveellisessä mielessä terveessä ruumiissa
.Kelluva säiliö Kohteliaisuus Bare Flyt
Plogging
Ploggingista tuli äskettäin asia Ruotsissa, joten oli vain ajan kysymys, ennen kuin se pääsi myös Norjaan. Periaatteessa se on lenkkeily samalla kun poimit matkallasi mahdollisesti olevat roskat ja kierrätät sen. Mutta kun ruotsalaiset tekevät sen yleensä Tukholmassa ja kaupunkialueilla, NRK: n mukaan norjalaiset tuntevat olevansa pakko mennä tukkimaan metsäalueilla, joilla jätteiden keräysprosessi ei ole niin yleistä.
Plogging on saavuttanut Norjan © © Øyvor Bakke / NRK: n kohteliaisuus
